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건강을 걷는다. 걷기 운동으로 삶의 질 향상하기 "건강을 걷는다: 걷기 운동으로 삶의 질 향상하기" 1. 걷기 운동의 장점과 효과 2. 올바른 자세와 걸음걸이의 중요성 3. 일상에 걷기를 통합하여 활동적인 삶 실현하기 요즘은 안드로이드 스마트폰을 구입하면 기본 설치 어플 중에 S헬스 어플이 있습니다. 이 어플에서 사람들이 가장 많이 사용하는 기능은 바로 매일 몇보를 걸었는지 확인이 가능한 기능인 것 같습니다. 그만큰 많은 사람들이 건강을 생각한다는 뜻이고 건강을 위해 걷기 운동에 많은관심을 가진다는 뜻인 거 같습니다. 건강을위해서 어떻게 걷는 것이 좋은지 알아보았습니다. 그리고 걷기가 우리몸 어디에 좋은지 어떻게 좋은 지 알아보았습니다. 알고 걷는다면 우리가 일상에서 가장 접하기 쉬운 걷기 운동을 좀 더 효과적으로 할 수 있을 것입니다. 1. 걷기 운.. 2023. 10. 9.
다채로운 가지 맛과 영양이 어우러진 풍성한 채소 가지 다채롭고 맛과 영양이 어우러진 풍성한 채소 가지 1.다양한 종류와 모양의 가지 가지는 그 모습과 종류의 다양성으로 유명합니다. 자색, 검정, 녹색 등 다채로운 색상을 지닌 길쭉하고 원통형 열매를 가진다는 것만으로도 흥미롭습니다. 또한, 작은 크기부터 큰 크기까지 다양한 사이즈의 가지도 있어서 요리에 따라 선택할 수 있는 여러 옵션이 있습니다. 각각의 종류와 모양은 고유한 특징과 맛을 지니고 있어서 새로운 요리 경험을 선사해줍니다. 2.영양가와 건강에 이로운 가지 가지는 영양가가 풍부하여 우리 건강에 도움을 주는 중요한 식재료입니다. 비타민 C와 K, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계 강화와 소화 시스템 개선에 도움을 줍니다. 또한, 칼륨 함량이 높아 혈압 조절과 심장 건강에도 긍정적.. 2023. 10. 7.
부업소개2. 내가 찍은 세로 영상으로 수익을 만들 수 있다 오늘 소개할 부업은 한번 세팅을 해 놓으면 수익이 발생되는 자동화 수익이 가능한 부업입니다. 내가 찍은 핸드폰 영상으로 수익을 만들어 낼 수 있는 내용인데요. 유튜브 채널을 통해 알게 되어 실행해 보았는데 왠만큼 컴퓨터를 다룰 수 있는 분이라면 도전해 봐도 좋을 것 같아 소개합니다. 유튜브를 통해 수많은 부업정보가 쏟아지고 있고 저 또한 부수입을 찾기에 정말 수많은 영상을 보았는데요. 자세히 듣다 보면 제가 실행할 수 있는 부업과 실행이 불가능한 부업들로 구분이 됩니다. 그래서 제가 나름대로 제 수준에서 할 수 있는 부업들로만 블로그에 소개하려고 합니다. 이 부업은 노동력 대비 가장 효율적인 자동화 부업이라는 점이 큰 장점입니다. 그래서 오늘 소개할 부업은 바로 V컬러링입니다. V 컬러링이 무엇인지 소개.. 2023. 10. 4.
노트북으로 할 수 있는 부업소개. 색칠공부책부업 아마존 건당1만원 노트북으로 할 수 있는 부업을 소개하려고 합니다. 이 부업은 컴퓨터만 할 수 있다면 어디서나 할 수 있습니다. 정말 한국말 잘 알아들으실 수 있을 정도, 미국 아마존에 회원가입 할 수 있을 정도의 컴퓨터 실력만 있다면 누구나 가능한 일입니다. 그리고 중요한 것은 달러를 벌 수 있는 부업입니다. 이 부업의 명칭은 바로... 색칠공부책 부업입니다. 아마존의 KDP 싸이트에서는 책을 디자인해서 파일만 올려두면 판매가 가능합니다. 판매가 이루어지면 아마존에서 책을 제작하고 배송까지 진행합니다. 대략 1건에 8$ 정도의 가격으로 판매가 되고 많은 경우 700건 이상의 판매가 된 파일도 있는 것으로 확인이 되었습니다. 쳇gpt의 도움을 받아 간단한 색칠공부 도안의 주제를 정할 수 있고, 이 주제를 정한 후 미드저니.. 2023. 10. 2.
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