반응형 건강습관1 건강을 걷는다. 걷기 운동으로 삶의 질 향상하기 "건강을 걷는다: 걷기 운동으로 삶의 질 향상하기" 1. 걷기 운동의 장점과 효과 2. 올바른 자세와 걸음걸이의 중요성 3. 일상에 걷기를 통합하여 활동적인 삶 실현하기 요즘은 안드로이드 스마트폰을 구입하면 기본 설치 어플 중에 S헬스 어플이 있습니다. 이 어플에서 사람들이 가장 많이 사용하는 기능은 바로 매일 몇보를 걸었는지 확인이 가능한 기능인 것 같습니다. 그만큰 많은 사람들이 건강을 생각한다는 뜻이고 건강을 위해 걷기 운동에 많은관심을 가진다는 뜻인 거 같습니다. 건강을위해서 어떻게 걷는 것이 좋은지 알아보았습니다. 그리고 걷기가 우리몸 어디에 좋은지 어떻게 좋은 지 알아보았습니다. 알고 걷는다면 우리가 일상에서 가장 접하기 쉬운 걷기 운동을 좀 더 효과적으로 할 수 있을 것입니다. 1. 걷기 운.. 2023. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
