건강정보 시리고 아픈 고통 '통풍'에 대한 이야기

건강정보 시리고 아픈 고통 '통풍에 대한 이야기를 해보겠습니다.

 

 

1. 통풍이란?

통풍이란 체내에 요산이 너무 많아 요산결정체를 만들어 서 관절 혹은  다른 조직에 쌓이면서 염증반응을 일으키는 질환입니다. 

통풍은 주로 남성에게서 발생하는 비율이 높습니다. 2021년 기준 통풍환자 중 92.4%가 남성입니다. 

 

 

최근5년간 통풍 환자는 큰 폭으로증가 했습니다. 그 증가폭이 24.6% 가량됩니다.

여성 통풍환자가 거의 없는 이유는 여성 호르몬인 에스트로겐이 체내 요산율을 낮추는 효과가 있기 때문입니다.

 

 

2. 통풍의원인 요산

통풍의 원인은 뭘까요?바로 요산입니다.

요산은 신장을 거쳐 소변을 통해 몸밖으로 배출해야 합니다. 그런데 요산의 생성과 배출에 불균형이 생기면

 

 

고요산혈증이 발생하고 고요산혈증을 오랜 시간 방치하게 되면 바로통풍이 발생하는 것입니다. 

 

3. 통풍을 자가진단하는 방법

그렇다면 통풍을 스스로 알아볼 수 있는 자가진단 방법을 알고 있다면 통풍으로발전하기전에 미리 대비할 수 있겠습니다.

그래서 다음 몇 가지를  체크하시기 바랍니다.

 

 

통풍자가진단하기

 

   

   ㅁ 엄지발가락이 붓고 통증이  느껴진다.

   ㅁ  스치기만 해도 아프고 온 몸에서 열이 난다.

   ㅁ 유독 밤에 통증이 더 심해진다

   ㅁ 통증이  갑자기 찾아왔다가사라지길 반복한다.

   ㅁ 귓바퀴에서 비대칭적이로 울퉁불퉁한 덩어리가 생겼다.

   ㅁ 신장 건강이 좋지 않고 과체중이다.

   ㅁ 평소에 고기, 맥주 등을 즐겨 먹는다.

 

 

4. 음주와 통풍의 관계

 

 

알콜은고요산혈증 및 통풍 발생과 밀접한 연관이 있습니다. 통풍 환자의 50%가 과도한 알콜 섭취와 연관이 있다고 알려져 있습니다. 

그래서 통풍을 에방하려면  적정체중유지, 절주, 식이요법(저탄수화물,저칼로리식사)를  해야 합니다.