반응형 솔직한 정보8 건강정보 시리고 아픈 고통 '통풍'에 대한 이야기 건강정보 시리고 아픈 고통 '통풍에 대한 이야기를 해보겠습니다. 1. 통풍이란? 통풍이란 체내에 요산이 너무 많아 요산결정체를 만들어 서 관절 혹은 다른 조직에 쌓이면서 염증반응을 일으키는 질환입니다. 통풍은 주로 남성에게서 발생하는 비율이 높습니다. 2021년 기준 통풍환자 중 92.4%가 남성입니다. 최근5년간 통풍 환자는 큰 폭으로증가 했습니다. 그 증가폭이 24.6% 가량됩니다. 여성 통풍환자가 거의 없는 이유는 여성 호르몬인 에스트로겐이 체내 요산율을 낮추는 효과가 있기 때문입니다. 2. 통풍의원인 요산 통풍의 원인은 뭘까요?바로 요산입니다. 요산은 신장을 거쳐 소변을 통해 몸밖으로 배출해야 합니다. 그런데 요산의 생성과 배출에 불균형이 생기면 고요산혈증이 발생하고 고요산혈증을 오랜 시간 방치하.. 2023. 11. 5. 건강을 걷는다. 걷기 운동으로 삶의 질 향상하기 "건강을 걷는다: 걷기 운동으로 삶의 질 향상하기" 1. 걷기 운동의 장점과 효과 2. 올바른 자세와 걸음걸이의 중요성 3. 일상에 걷기를 통합하여 활동적인 삶 실현하기 요즘은 안드로이드 스마트폰을 구입하면 기본 설치 어플 중에 S헬스 어플이 있습니다. 이 어플에서 사람들이 가장 많이 사용하는 기능은 바로 매일 몇보를 걸었는지 확인이 가능한 기능인 것 같습니다. 그만큰 많은 사람들이 건강을 생각한다는 뜻이고 건강을 위해 걷기 운동에 많은관심을 가진다는 뜻인 거 같습니다. 건강을위해서 어떻게 걷는 것이 좋은지 알아보았습니다. 그리고 걷기가 우리몸 어디에 좋은지 어떻게 좋은 지 알아보았습니다. 알고 걷는다면 우리가 일상에서 가장 접하기 쉬운 걷기 운동을 좀 더 효과적으로 할 수 있을 것입니다. 1. 걷기 운.. 2023. 10. 9. 다채로운 가지 맛과 영양이 어우러진 풍성한 채소 가지 다채롭고 맛과 영양이 어우러진 풍성한 채소 가지 1.다양한 종류와 모양의 가지 가지는 그 모습과 종류의 다양성으로 유명합니다. 자색, 검정, 녹색 등 다채로운 색상을 지닌 길쭉하고 원통형 열매를 가진다는 것만으로도 흥미롭습니다. 또한, 작은 크기부터 큰 크기까지 다양한 사이즈의 가지도 있어서 요리에 따라 선택할 수 있는 여러 옵션이 있습니다. 각각의 종류와 모양은 고유한 특징과 맛을 지니고 있어서 새로운 요리 경험을 선사해줍니다. 2.영양가와 건강에 이로운 가지 가지는 영양가가 풍부하여 우리 건강에 도움을 주는 중요한 식재료입니다. 비타민 C와 K, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계 강화와 소화 시스템 개선에 도움을 줍니다. 또한, 칼륨 함량이 높아 혈압 조절과 심장 건강에도 긍정적.. 2023. 10. 7. 부업소개2. 내가 찍은 세로 영상으로 수익을 만들 수 있다 오늘 소개할 부업은 한번 세팅을 해 놓으면 수익이 발생되는 자동화 수익이 가능한 부업입니다. 내가 찍은 핸드폰 영상으로 수익을 만들어 낼 수 있는 내용인데요. 유튜브 채널을 통해 알게 되어 실행해 보았는데 왠만큼 컴퓨터를 다룰 수 있는 분이라면 도전해 봐도 좋을 것 같아 소개합니다. 유튜브를 통해 수많은 부업정보가 쏟아지고 있고 저 또한 부수입을 찾기에 정말 수많은 영상을 보았는데요. 자세히 듣다 보면 제가 실행할 수 있는 부업과 실행이 불가능한 부업들로 구분이 됩니다. 그래서 제가 나름대로 제 수준에서 할 수 있는 부업들로만 블로그에 소개하려고 합니다. 이 부업은 노동력 대비 가장 효율적인 자동화 부업이라는 점이 큰 장점입니다. 그래서 오늘 소개할 부업은 바로 V컬러링입니다. V 컬러링이 무엇인지 소개.. 2023. 10. 4. 이전 1 2 다음 반응형
